Tannlegeskrekk & Odontofobi
Du er ikke alene.
Vi er her for deg.
Omtrent 15% av befolkningen har klinisk tannlegeskrekk (odontofobi). Uansett hvor lenge det er siden du sist var hos tannlegen – vi dømmer deg ikke. Vi hjelper deg.
Vår tilnærming
Årsaken til frykten er aldri din feil
Det kan være mange grunner til at det er vanskelig å komme seg til tannlegen. Noen er redde for sprøyter, andre har hatt smertefulle opplevelser, mens andre hater lydene, lukten – eller følelsen av å miste kontrollen.
Noen har også opplevd traumatiske hendelser som gjør at tannlegestolen representerer noe langt mer enn bare ubehag. Hos oss møtes du med ro, respekt og forståelse.
Hos oss trenger du ikke skamme deg over tennene dine. Vi er her for å hjelpe – helt uten fordommer.
Ingen fordommer – vi ser dette daglig
Du har alltid full kontroll – vi stopper når du vil
Første møte kan kun være en samtale
Vi lytter til din historie og dine behov
Kjenner du deg igjen?
Hvor redd er du?
Graden av tannlegeskrekk er svært individuell. Her er de vanligste mønstrene – uansett hvor du befinner deg, har vi et tilbud for deg.
Du går til tannlegen relativt jevnlig, men gruer deg dagen før. Du sover dårlig natten før besøket, kjenner at magen spenner seg og synes lyder og sprøyter er ubehagelig. Du klarer å gjennomføre behandling, men vil helst at det skal gå fort.
Du har dårlige erfaringer, særlig fra skoletannlegen. På venterommet kjenner du hjertebank, svette hender og klokka teller. Du vurderer å avlyse, men møter opp. Under behandling glemmer du å puste og vil egentlig bare at det skal stoppe – men du klarer det til slutt.
Du har ikke vært hos tannlegen på flere år. Du vet at noe er galt, men skammen og redselen hindrer deg. Du bestiller time – men avbestiller rett før. Du stoler ikke på tannleger og blir uvel bare du hører ordet. Du trenger hjelp, men vet ikke hvordan du skal få det til. Det er her vi kan hjelpe.
Vår fagansvarlig
Cesilie Skollerud Hegna
Cesilie er fagansvarlig for odontofobi ved Frisk Tannhelse. Hun er sertifisert i D-CBT (tannlegeadministrert kognitiv adferdsterapi) – som én av kun 12 tannleger i hele Norge. I tillegg har hun utdanning i klinisk hypnose og kommunikasjon ved RBUP (Regionssenter for barn og unges psykiske helse).
Med spesialisert opplæring i kognitiv atferdsterapi (CBT) og gradvis eksponering, hjelper Cesilie pasienter som har hatt negative opplevelser – enten fra barndommen, ved tidligere tannleger, eller som følge av livshendelser som har gjort tannlegestolen til et umulig sted å være.
Mange av Cesilies pasienter har ikke vært hos tannlegen på 5, 10 eller 20 år. I dag kommer de jevnlig – og ser frem til besøkene.
"Det finnes håp for alle. Uansett hvor redd du er, så kan du bekjempe tannlegeskrekken din."
— Cesilie Skollerud Hegna, Fagansvarlig odontofobi
Nasjonalt program
Hva er TOO?
TOO – Tilrettelagt tannhelsetilbud – er et nasjonalt program som gir spesialisert tannbehandling til tortur- og overgrepsutsatte og personer med sterk angst for tannbehandling (odontofobi). TOO er et offentlig tilbud.
Tortur- og overgrepsutsatte
Spesielt tilpasset behandling for pasienter med traumebakgrunn som gjør ordinær tannbehandling umulig.
Odontofobi
Klinisk diagnose for sterk, vedvarende frykt for tannbehandling. Krever sertifisert behandlingstilnærming.
Tverrfaglig samarbeid
TOO-behandlere samarbeider med psykologer, leger og sosialtjeneste for en helhetlig tilnærming.
Mer informasjon om TOO-programmet: www.tooinfo.no
Slik jobber vi
Veien mot mål – steg for steg
Første møte – bare en prat
Vi starter alltid med en samtale i et eget, rolig rom – aldri i tannlegestolen. En kopp kaffe, ingen utstyr, ingen behandling. Bare vi to.
Kartlegging av din frykt
Cesilie vil forstå akkurat hva du er redd for – sprøyter, lyder, lukt, kontrollosshet, tidligere traumer. Ingen frykt er for liten eller for stor.
Gradvis eksponering (CBT)
Vi bruker kognitiv atferdsterapi og gradvis eksponering. Vi starter med det minst skremmende og jobber oss rolig fremover – i ditt tempo, aldri raskere.
Spesialtilpasset behandling
Når du er klar, begynner vi med nødvendig tannbehandling i et tilpasset tempo. Du har alltid full kontroll og kan stoppe når som helst.
Behandlingsprogrammer
Tannbehandlingstrening
Vi har utviklet tre programmer tilpasset ulike grader av tannlegeskrekk. Samtalene foregår i et eget samtalerom – aldri i tannlegestolen.
Enkel
For deg som er litt redd
6 000,-
2 timer samtale og tannbehandlingstrening
- 1 innledende samtale
- Kartlegging av frykt
- Grunnleggende eksponeringstrening
Middels
For deg som er ganske redd
12 500,-
5 timer samtale og tannbehandlingstrening
- Grundig kartlegging
- Kognitiv atferdsterapi (CBT)
- Gradvis eksponering
- Tilpasset behandlingsplan
Kompleks
For deg som er veldig redd / odontofobi
22 500,-
10 timer samtale og tannbehandlingstrening
- D-CBT-sertifisert behandling
- Dyptgående traumearbeid
- Tverrfaglig tilnærming
- Langsom og trygg eksponering
- Støtte gjennom hele behandlingsforløpet
Vanlige spørsmål
Det lurer du kanskje på
Ta det første steget – vi er her
Book en innledende samtale med Cesilie. Ingen behandling, ingen tannlegestol – bare en prat. Det er alt som kreves.
Book samtale med Cesilie